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（中央社記者陳偉婷台北16日電）農曆春節將至，不少家庭忙掃除。復健科醫師觀察，每年歲末約增1到2成腕隧道症候群患者，因打掃姿勢不良、做太久，手腕麻、痛，甚至痛到沒辦法睡覺。

腕隧道症候群是一種常見的職業病，多發生在手部重度使用者，如常用電腦、滑鼠的上班族、木匠、裝配員、打字員、油漆工、家庭主婦等需要做重覆性腕部活動者。

新光醫院復健科主任謝霖芬表示，腕隧道症候群很常見，一般症狀多在掌腹、中指以及部分無名指麻木、疼痛，盛行率約在1%到5%，且以女性為多。懷孕、肥胖、糖尿病、甲狀腺低下及末稍神經病變都是高危險群。

正中神經是控管手指的感覺神經，手部的正中神經在手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的腕隧道，當遭受到外來的壓迫時，引起軟組織發炎腫脹，造成腕隧道內壓力上升，對正中神經造成傷害。

謝霖芬說，糖尿病患者因代謝問題，神經傳達能力較差，孕婦則是因為身體比較容易水腫，也可能壓迫到神經，其他如長時間姿勢不良、過度使用手腕造成不當的壓迫都是高風險因子。

預防腕隧道症候群，謝霖芬說，應保持手腕水平姿勢，不要過度、長時間彎折，如懸空打電腦、用滑鼠，或長時間打掃，沒有適度休息，最好勞動30分鐘就應該休息幾分鐘。

謝霖芬說，腕隧道症候群的患者，輕度可能有手指麻、痛，但有些患者可能疼痛難耐，尤其晚上因血液循環較差，可能壓迫更厲害，導致麻痛更深，幾乎睡不著覺。

輕度的患者可藉電熱療儀器舒緩疼痛，並搭配神經鬆動術或腕部支架，讓關節得到充分休息；不過，謝霖芬說，如果已經惡化到完全嚴重無力，或神經傳導完全阻斷，就建議手術治療。

徐姓家庭主婦有輕度糖尿病史，左手麻木、疼痛好幾個月，神經傳導相當差，但擔心手術風險，也不敢開刀。謝霖芬用PRP（自體高濃度血小板血漿），注射到患部，幫助徐女修復組織、神經，腕隧道症候群有所改善，但自費價格高昂。1051216

中國時報【張潼╱台北報導】

今天是冬至，但北台灣氣溫仍居高不下。不過，在動物園內有一些動物，非得經過低溫，非住不可才會「懂得愛」、展開繁殖大事，為了因暖冬，園方得啟動「冬化繁殖」，以人工調配溫度的方式，才能刺激牠們的興致。

瑤山鱷蜥（中國鱷蜥）的原生棲地溫度差異明顯，來到台灣後，如果繁殖季前無法比照大陸南部山區，提供明顯溫差，就會使牠們無法興起繁殖欲望。因此，保育員今年將公蜥「小紅」、母蜥「大白」留在光線較暗的飼養箱內獨住宿優惠卷處，並逐步將箱內溫度從攝氏25度調降至21度，甚至將箱內水放乾，模擬冬天乾冷環境。

有趣的是，藉由這樣的冬化繁殖引導，小紅繁殖本能被激發，當牠要向大白示好時，就會咬住大白的脖子（見圖，台北市立動物園提供），雖然有時雙方會僵持不下，但情投意合時，就能順利交配。一旦產下寶寶，瑤山鱷蜥也有別於一般兩棲爬蟲類都是產卵，而是會直接產下小鱷蜥，是屬於胎生的爬蟲類旅遊住宿比價網。

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